В статье представлен комплекс упражнений для тренировки сосудов, включающий вращающие движения головой, наклоны, махи ногами, асинхронные движения рук, стойку 'березка' и активные танцы. Упражнения помогают улучшить кровоток в головном мозге и сердечной системе, а также укрепить сосуды ног и рук.